绿茶和白茶哪个好

这要看个人口味和需求。绿茶和白茶都有其独特的风味和营养成分。一般来说，绿茶含有更多的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，有助于提神、减肥和预防疾病；而白茶则含有更多的氨基酸和多酚类物质，具有更柔和的口感和更好的保健功效。因此，选择哪种茶取决于个人口味和健康需求。