红茶的功效与作用禁忌

茶的功效和作用主要包括提神醒脑、促进消化、降低血脂、预防动脉硬化、抗氧化等。但是，红茶也有一些禁忌，例如妊娠期、哺乳期和贫血患者应该避免过量饮用红茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的发育，同时也会抑制铁的吸收，加重贫血症状。另外，红茶中的茶碱会刺(cì)激(jī)神经系统，导致失眠、头痛、心悸等症状，因此，晚上睡觉前应该避免饮用。