檬草有以下功效:
1. 改善消化系统:柠檬草含有挥发油和柠檬酸,能够促进消化,缓解胃部不适。
2. 减轻疲劳:柠檬草中含有丰富的维生素B、铁和镁等矿物质,能够提高身体的能量水平,缓解疲劳感。
3. 抗菌消炎:柠檬草中含有柠檬醛等挥发油成分,具有抗菌消炎的作用,可以预防感染和促进伤口愈合。
4. 改善睡眠:柠檬草中的挥发油成分有镇静作用,可以改善睡眠质量,缓解失眠。
5. 降低血压:柠檬草中的柠檬酸钾有助于降低血压,预防心血管疾病。
6. 抗氧化:柠檬草中的多种成分具有抗氧化作用,可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害,保护细胞健康。
柠檬草有什么功效
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