作姜枣茶的步骤如下:
材料:姜片、红枣、冰(bīng)糖(táng)、水
1. 将红枣洗净,用刀切开,去除核,备用。
2. 将姜片切成薄片。
3. 取一锅清水,加入姜片和红枣,用中火煮开。
4. 煮开后,将火调小,继续煮约10分钟,直到汤色变成深红色。
5. 加入适量的冰(bīng)糖(táng),根据个人口味添加。
6. 继续煮5分钟左右,直到冰(bīng)糖(táng)完全溶解。
7. 关火,待茶汤稍微降温后,倒入杯中即可。
注意事项:
1. 姜枣茶适合早晨或下午饮用,不宜在晚上饮用,以免影响睡眠。
2. 姜枣茶具有温热的特性,不适合体质虚寒的人饮用。
3. 姜枣茶中含有一定的糖分,糖尿病患者饮用时应注意控制糖分的摄入量。